赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 健身哪些属于无氧运动 > 正文

跑步一段时间后会变成无氧运动吗

2021-09-01 08:25

这个要看跑步强度了.无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，短跑就属于此类。长跑是有氧运动，不会变成无氧运动的，但是会减肥塑身哦

点击查看全文

阅读 1019

赛普分享

分享

上一篇:为啥我用甩脂机会拉肚子下一篇:仰卧起坐运动能快速瘦腰吗

─ 相关推荐 ─