优步跑步机会有一个选择运动的模式，建议你根据个人的体质和运动量进行选择。我建议你选择把快速启动模式打开，这样，你在运动的过程中，可以随时按到别的模式上，不至于你在运动的过程中，因为运动强度大，无法更换模式而摔倒的情况。