哈他瑜伽特别适合初学者，梵音瑜珈很多人都说它是瑜珈界的清华北大，如果你把瑜珈纯粹当作是个人爱好的话，建议所有的课程都可以去体验一下，不同的课程，会有不同的感觉，萝卜白菜，各有所爱，选择一种自己喜欢的课程去练习就好。我是在亚太学院学的，目前正在各种尝试~