不同的健身器材可以锻炼不同的肌肉部位，不能说什么健身器材比较好，这没有可比性。健身也不能单一的只锻炼身体的某一个部位，喜欢大胸肌而只练胸，这是不可取的。要制定一个全身的健身计划，用不同的器材来满足全身的健身需求。