瑜伽就是印度传来的一种健身术,不过其实正式来说,那是一种修炼.舍宾不知啦.普拉提是一种肌肉锻炼的方法。最初是为一些病人的复健而创造的校正形体的方法。好象是西方那个国家的一位复健专家发明的。现在有很多派了。练的好的话身体曲线很好看。