赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 卧推时候斜方肌紧张 > 正文

请问做俯卧撑仰卧起坐

2021-09-03 09:10

仰卧起坐锻炼的是腰，俯卧撑锻炼的是手和肩膀，都是要长期坚持才能看得出效果的（最少几个月- 一年），往往是在不知不觉中改变的

点击查看全文

阅读 655

赛普分享

分享

上一篇:甩脂机能甩掉拜拜肉吗下一篇:跳高有哪些动作技巧？

─ 相关推荐 ─