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求哑铃练胸肌的方法?

2021-09-03 12:53
家庭健身的话,有一副哑铃和一个仰卧起坐凳就可以了,哑铃可以锻炼到全身的肌肉,施瓦辛格一身的肌肉就是通过哑铃练出来的关于哑铃健身,一定要注意方法,才能事半功倍,搜索,那是健身专区,很实用的论坛,里面有计划和方法,希望对你有帮助。
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