网站首页
赛普品牌
课程介绍
教师导师
视频专区
在线报名
学员成果
资格认证
教学环境
证书查询
专业认证
赛普赛事
赛普新闻
加入我们
赛普健身培训基地
中国首家零基础私人教练职业教育培训基地
首页 >
无氧运动半小时有作用吗 >
正文
深蹲的正确姿势是什?
2021-09-03 02:09
深蹲动作要掌握要领对于老年女性来说,在做深蹲动作时需要把双脚脚趾略微向外分开,这种简单的解决方法能让股骨与髋关节成一线,下蹲时让膝盖位于踝关节上方,而不是前移
点击查看全文
阅读 984
分享
上一篇:女性可以使用踏步机吗?
下一篇:俯卧撑的标准做法?
─
相关推荐
─
我现在每天做180个俯卧撑160个腹卷
健身房请个私人教练一个月大概多少钱
胸肌怎么才能练上半部分,俯卧撑怎么练效果好?
分享到
微信
新浪
腾讯微博
网易
qq好友
豆瓣
百度空间
qq空间