锻炼的力度不一样…… 比如我们坐姿时，锻炼的是上半身的臂膀。而我们站立式锻炼的还有下部的腰的承载力…… 坐的越高，对臂膀的力量没有影响，对其他也没有锻炼，主要看你怎么坐，还有你怎么进行锻炼……