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要去上大学了,想减肥啊!女生减脂无器械家居力量训练可以做什么?有什么无氧有氧结合的减肥计划提供

2021-09-01 01:06
最有效的减肥方法,一定是要采用有氧运动的,比方慢跑30分钟以上,徒步等运动,切记高爆发的运动,如50、100冲刺跑等另外就是少坐,平时没坐1小时后就站起来多活动采纳请给分啊
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