登山机没有电机驱动，速度完全由你自己的步伐决定（类似于自行车），跑步机是要强制跑的，跑带转起来你必须跑 就要看你的锻炼目的了。跑步机锻炼的主要是是耐力，登山机更能锻炼爆发力。