如何通过瑜伽瘦脸塑造精致小脸？

想要拥有精致小巧的脸庞，可以尝试进行瘦脸瑜伽练习。首先，通过双掌合十轻置于下巴下方，吸气准备，然后轻轻推动下颚舒展脸部前侧。接着，将两手置于后脑勺，吸气准备，吐气时慢慢将头往前压，舒展头部后侧，保持姿势呼吸3次。此外，仰卧时轻轻抬起臀部，两手手掌铺在臀部下面，吸气准备，然后吸气时抬起头部，胸部弯曲拱起，用腹肌支撑身体，保持姿势深呼吸5次。这些动作有助于调整下巴线条和颧骨，让脸部线条更加紧致。坚持练习，不仅能够瘦脸，还能让皮肤更加紧致，显得更年轻。

一张精巧迷人的小脸，是每个人都希望拥有的，现实生活中有很多妹子，都经常会因为脸上的肉肉而感到无比苦恼，因为在这个以瘦为美的时代，一张胖脸实在是影响心情，那么你知道怎样能够让自己的脸蛋变得更加精致小巧吗?对于很多大饼脸的女生来说，脸庞过大看起来显得人就很胖，尤其是只要有一点点肉，看起来脸都像又大了一圈，实在是让人非常困扰，在这个小脸盛行的年代，有一张又大又圆的饼脸，心理的滋味可想而知。今天小编就给大家带来一套瘦脸瑜伽，让你也能变身精致小脸，看起来很精巧，小脸的话搭配什么发型都好看，大脸的话要想着怎么搭配发型才让自己好看，其实的差别是很大的，现在就赶紧来练习一下吧。

小脸削骨瑜伽解决下巴下垂1.双掌合十，中指轻置于下巴下方，呼气准备。2.边吸气，边用两手轻轻推动下颚，舒展脸部前侧。3.一边吐气一边恢复正脸。4.然后将两手置于后脑勺，吸气准备。一边吐气，一边慢慢地将头往前压，舒展头部后侧。保持这样的姿势呼吸3次。5.一边吸气一边将头抬起。脸部线条通过全身骨骼调整下巴的线条和颧骨都是通过运动骨盆和背脊来进行调整的。1.仰卧，两脚张开，幅度为腰宽，两膝立起。保持背脊挺直，放松肩膀。2.轻轻抬起臀部，两手手掌铺在臀部下面，用手肘稳定住躺在垫子上面的身体。吸气准备。插在臀部下面的两手，手掌朝下，手背朝上贴合臀部。3.一边吸气，一边轻轻地抬起头部，胸部弯曲拱起，头顶贴着垫子，有意识地用腹肌支撑身体。保持姿势，5次深呼吸。4.边呼气变恢复原始状态。温馨提示：想要瘦脸，不要忘了将胸部扩张开大口深呼吸。一定要持之以恒哦!精致的脸型可以衬的人非常的有气质，纵观现在娱乐圈的明星，很多都是拥有着精致的巴掌笑脸，这样搭配任何造型都显得非常好看，有范儿，所以足以说明小脸才是当今的趋势。.上面的这几式瘦脸瑜伽效果非常的好，想要拥有精致小脸，就赶紧来练习吧，经常的练习的话不仅可以小脸，还可以让脸上的皮肤更加的紧致，人显得也就更加年轻了。