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最近在健身健身房的动感单车对我减脂很有功效可是今天第一天上单车课感觉骑得很费力有没有什么技巧
2021-09-03 11:28
技巧的话 就是控制呼吸 然后分组做 问问教练吧 做几组 一组多长时间合适
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我最多能做10个引体向上是什么水平?引体向上锻炼哪里的肌肉?可以练腹肌吗?
谁知道健身房一般私人教练的健身计划需要多少钱,是不是教练会全程陪练,麻烦解答,谢谢!
普拉提圈多少公斤的力?
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