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减腹效果动感单车仰卧板哪个效果好些？

2021-09-05 07:09

动感单车的减脂效果好一点首先得明确，无法局部减脂，肚子大只是那里比较容易堆积脂肪，而且仰卧起坐是一个非常低效率的腹肌锻炼方法，从这个角度上来说，仰卧板对于新手基本没有帮助

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