赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 有氧运动和无氧运动区分标准 > 正文

如何开肩？

2021-09-05 03:11

练瑜伽，跪地，上身趴在地上，臀部翘起，下巴、手臂、胸着地。配合呼吸慢慢做。

点击查看全文

阅读 742

赛普分享

分享

上一篇:跑步机最好的品牌下一篇:公务员体能测试马上就要开始啦，可是我引体向上还是只能做2个，怎么办？有没有好点的方法，最好速成的。跪谢大家啦。我把所有的积分全部压啦。请大家帮帮忙。

─ 相关推荐 ─