赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 有氧无氧运动减肥 > 正文

在健身房，肚子减脂，先50个卷腹，12的速度跑5分钟，休息会儿，再50个卷腹，再12速度5分钟，轮回

2021-09-05 09:19

怎么做都可以，只要自己觉得有乐趣就行了。但通常建议腹肌练习放最后。

点击查看全文

阅读 810

赛普分享

分享

上一篇:breaking的开肩的方法？下一篇:动感单车，磁力车哪个好

─ 相关推荐 ─