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今天下午健身房的跑步机上跑了1个小时10.3的时速热量显示771,距离10.3公里,这样减肥有效果吗?以前都是10.3时速半小时5公里,感觉体重还有点往上爬,1.72的身高体重71KG腰

2021-09-06 02:31
男的女的先问下····    你是减脂肪还是朔型啊?  提问不具体  给不了你答案·· 我一带把的一个月前82公斤     现在吃不吃饭都保持在70左右   在说170的身高保持70左右就是正常体重啊低了只能说不健康。。高了还是不健康
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