心理作用 你刚练完因为充血的原因肯定会感觉粗了 其实你的部分脂肪转化成肌肉会让你的腿更加有力量和纤细 什么练腿会让腿变粗都是外行在那边说的 而且女生本来肌肉就难练 你这种量不会让腿变粗的