很简单的一个道理：运动时候，身体为了能适应运动需要，会向四肢、呼吸系统大量供血。如果这个时候，突然停下来，这些大量供应的血液就会在四肢、呼吸系统形成堵塞，从而影响人的身体健康。        如果是慢慢活动活动，让血液恢复正常，就不会出现问题。        供参考。