1。 全面了解自己的健康状态 老年朋友自己回顾现病史、既往史及生活习惯，看看 自己的心血管、肺部及代功能状况。主要内容如下： 心血管、肺部和代谢性疾病的主要症状和体征： (1) 因心肌缺血引起的胸颈部疼痛或不适； (2) 休息或从事中等体力活动时呼吸困难； (3) 头晕或晕厥； (4) 端坐呼吸或突发性夜间呼吸困难； (5) 脚踝水肿； (6) 心悸或心动过速； (7) 间歇性跛行； (8) 已知的心脏杂音； (8)异常疲劳等。      心血管、肺部和代谢性疾病是指冠心病、心绞痛、 心肌梗死、末梢动脉疾病、中风（脑卒中）或一过性脑缺 血、冠状动脉支架植入、冠状动脉搭桥、尚血压、局血压。 全部