拍打头面：用两手指端叩击头顶及后脑部，以指面拍打前额和耳后两侧及颈后部位，再用食指弹拍面颊两侧。拍打腰背:取站立姿势，用一手掌心、另一手掌背交替拍打肩、背部和腰部。拍打胸腹:取站立姿势，两脚向两侧分开与肩等宽，用两手掌拍打胸部、腹部两侧。      拍打四肢:取坐位或站位，将左手臂向前平举，用右手掌拍打左肩部、手臂、肘部,然后再换左手掌拍打右肩部、手臂及肘部。用两手掌拍打两大腿内外侧、膝关节、小腿内外侧，重点要拍打小腿足三里（位于下肢外膝眼下3寸，腔骨外一横指处)穴位。