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男性健身误区有哪些呢?

2021-11-09 05:06
误区之一:男性只练器械、女性只去跳操房专家指出,两种锻炼其实各有偏重:跳操更多的是提高心肺功能、柔韧性和协调性;器械训练则主要训练耐力、速度以及改善体形、增强活力
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