感谢悟空邀请，大家好我是米修ZRL1，很高兴能和大家一起讨论学习这个问题。女生在什么时候做平板支撑？我觉得可以从几个方面分析，首先为了达到某种健身塑型的效果去进行这个训练，因为平板支撑说起来简单，但是实际做起来却并不容易，他需要我们身体的好几个部位用力才行，只有这样才能达到效果。还有就是什么时候进行这项运动，我习惯的是饭后两个小时差不多，吃完饭也消化差不多了，而且也不距离睡觉的时间太近，这个时间段是有利于健身的。这只是我个人的看法，欢迎大家一起讨论学习。图片源自网络，如有不妥需删除请联系我，谢谢。