健身行业近几年发展迅速，但也面临着不少的问题，很多人报健身房会有以下几个方面的问题：

首先报健身房要考虑自己的身体状况再决定。很多人都是想要自己减肥的，但是却不知道怎么做才能达到更好的效果。所以报健身房就成了一个很好的选择，可以根据自己个人情况来选择合适自己的健身方式。如果你本身就是一个健身小白就不要轻易尝试，毕竟风险太大。如果你想要成为一名专业健身教练最好要了解一下。

1、有没有办卡

很多人去健身房办卡都是为了健身，但是有很多的健身房其实并不是为了健身，而是为了推销一些健身课程、私教课、或者培训机构等等，这其中有一部分就是冲着办卡去的。虽然说有了会员卡大家会更加方便，但是在这个过程中可能也不能够保证一定能够达到健身的效果。所以在找健身房时一定要先问清楚自己有没有办卡，如果没有最好不要选择这家健身房。

2、有没有私教

有私教是现在健身行业的主流，私教是自己去找教练，这样可以避免一些不合理的训练动作和方法，能让锻炼更科学，同时私教在健身中有着重要地位。

3、有没有教练监督

有没有教练监督是非常重要的，健身过程中如果没有教练的监督那么你就会很容易走神或者是随意做动作。如果出现问题没有人进行纠正那么你就会变得很被动，所以一定要在报健身房之前了解清楚这个问题再做决定。其次健身教练对锻炼效果也是非常重要的。在健身时如果遇到一些身体不适甚至是有危险的情况时要及时跟教练进行沟通，并且告知正确的锻炼方法，避免危险的发生。这也是对自己负责也是对他人负责！

4、是否可以自己选择器械和锻炼内容

如果自己是小白可以选择的运动项目和器械不多，可以选择健身房提供的器械进行锻炼，的项目也有很多种，可以根据自己的身体情况来选择适合自己的锻炼内容和器械。

5、是否可以自己去锻炼或者预约教练锻炼

对于很多人来说，都是会选择自己去锻炼，或者预约教练去锻炼，但这两种方式都是不推荐的。

6、能不能在同一时间内同时进行多次训练

如果想要减脂，建议你每周都要进行三到四次训练，并且尽量不要选择一天中的某个时间训练。

7、要不要考虑办年卡或季卡或其他优惠。

健身房的优惠活动往往会以年卡、季票等形式来进行宣传，所以办会员卡也是一个非常重要的因素。如果是办了10年的卡的话，那在健身房待了十几年就有了一笔钱，买东西吃的喝的用的都是健身房提供，可以说健身房给你最大的优惠就是提供折扣和优惠力度大。如果不办年卡或季卡那会比较麻烦一点，可以把剩余的时间留着去其他地方锻炼或者旅游也是不错的选择。

8、你自己会选择健身吗

如果你不是一个健身的人，报健身班对你来说只是一种打发时间的方式，并不会真正的起到增肌减肥的作用，你可能也需要教练和其他学员一起运动，才能达到更好的锻炼效果。

9、是否会与其他健身房共享健身房设施和会员资源等

健身房之间的竞争是很激烈的，有一些健身房为了抢占市场，甚至会共享一些设施、资源。比如说：健身房内的健身器械是共用的是不是可以共享使用？比如健身房会有一个健身区域是免费给顾客使用的？还有其他地方会不会在健身区域放上自己的品牌？这些都要提前问清楚，免得自己吃亏了还不知道。

10、你的家庭成员是否也会来开健身房？

如果是，那就不要犹豫，马上选择你喜欢的健身房。在健身行业，有很多的家庭成员都会来开健身机构，在你选择教练的时候一定要注意这一点。家庭成员也是消费者不能忽视的群体，所以也应该做好消费者的调查工作。

11、如果是私教还是教练，在收费上应该怎么区别？

私教的价格是固定的，也就是按照课时来收费，比如30节课100元左右，如果你上了一次课，你可以跟教练说你要再上一次课，然后教练就会向顾客收取一定的费用。而教练也会有相应的收入，不同教练之间也存在一定的区别。所以在收费上要根据个人意愿来选择。

12、你想锻炼哪些部位，选择什么样的课程？

要先确定自己想锻炼哪块肌肉，再根据自己的实际情况选择合适的课程。如果你只想锻炼手臂、大腿、胸部和背部，那就选择比较简单的健身操，或者是健身器材。如果想锻炼手臂，那么应该先从器械练习开始，再练徒手训练。还有一种方法是在健身房专门用来锻炼背部和腿部的健身课程，你可以在这些地方看到类似腹肌训练、复合训练等器械练习。另外，力量训练也是必不可少的，可以在健身房里找到杠铃、哑铃、杠铃凳、椭圆机等设备。

13、是自己带一个孩子去还是带两个孩子一起去？

如果是自己带一个孩子去的，可以让他带着一起来锻炼，这样可以让训练过程中，有更多的亲子时间；但如果两个孩子一起去，要注意是否可以照顾到他们。

以上就是关于“报健身房注意哪些问题 健身行业选择健身房需要注意什么”的介绍。如果你还有疑问或不确定你所要学习的方向,请与赛普健身在线老师联系,老师会根据你的情况，为你做个科学规划，推荐合适你的班型,并且告诉对应的学费。》》》详情请点击咨询