其实并不是减小肚腩,而是使你腹部的肉变得结实,而且你一旦做了,就必须坚持下去,如果做了一段时间发现肚子变小了就不做了,那么过一段日子肚子还是会有肉,而且要在减下去就难了,因为那就变成了肌肉上面长脂肪了,是最麻烦的一种