赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 有氧运动和无氧运动不是绝对的区分 > 正文

如何开肩（要效果明显又笨还容易完成的方法）？

赛普小编发表于2021-08-18 07:17

想要开肩效果明显，可以每天做舒展运动5组。每组20个。

阅读 1247

赛普分享

分享

上一篇:杠铃是什么？下一篇:问下各位亲腹部甩脂机有效吗，使用有好处吗？

─ 相关推荐 ─