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练腹肌的动作属于无氧运动吗 >
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跑步机练速度
赛普小编发表于2021-11-04 09:15
拿根有弹性的皮带固定一端,另一端绑着自己,然后冲刺跑,貌似练爆发力的吧。跑步机应该练耐力比较好吧。 可你不就中考练200米吗?很简单的事吧,有一定体力的人都能通过的饿。
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