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真的有必要吗？

很多朋友对此都有疑问

不论是初学者还是想进一步提升的伽人

毕竟私教价格会比普通大课贵很多！

练瑜伽一定要报班吗，其实，瑜伽私教，并不会因为被一些伽人拒绝，就失去了它的价值。相反，越来越多朋友意识到私教的重要性，并开始接受这种一对一的瑜伽练习。

很多上过私教的瑜伽会员们表示 ，一对一的私教虽然单次练习的价格相对较高，但是总体来说却是极省钱和省时间的!

那么，瑜伽私教到底和大课有什么区别。

私教课到底有无必要？

如果没有学过瑜伽，从零基础的开始学起，那建议您找专业培训学校学。如果之前学过基础的，直接去报提升课就可以。因为没有基础，突然学提升课，你会觉得学起来很吃力。想要成为一名合格的瑜伽教练需要我们长时间的锻炼坚持，。

很多人接触瑜伽都是从大课开始，在练习中发现身体上的问题，部分练习者会寻求私教课的帮助。其实我个人比较建议先从私教开始练瑜伽，半年至一年左右，转入大课的练习，至于原因，慢慢往下看。

如果你做到这两点，可以不报班，在家自己做。

瑜伽私教的好处

一、针对性强，专属的私人订制式练习

瑜伽需要去培训班。因为每日密集的练习，你在体式层面一定会有进步。这一点，不管你上谁的培训，都会获得的。因为瑜伽体式就是这样，你练习就一定会进步的。不同的老师只是进步的多少和在哪方面进步的不同，但是都会进步的。

私教课之所以要“一对一”，是为了老师可以针对你个人做“私人订制”式的课程安排。

个性化的定制课程，对症练习，这就如同普通的身体不适可以去药房买点药治疗，但真的遇到比较认真的疾病，一定会去找专科医生对症治疗。

二、进步更快，学习效率更高

如果自己没有基础建议先报课学习，因为瑜伽的动作要领要掌握好很重要，我以前在店里学的，最近一直跟着Wake瑜伽的课程学习效果确实不错。

并不是说大课不好，而是大课毕竟没办法让老师照顾到每一个人，没办法时时刻刻检查你是否有练错，动作是否标准，而私教课恰好可以避免这一问题。

在一对一私教练习期间，老师的时间是属于你一个人的，有什么样的问题你只管尽情发问，能有效地解决你的健康或练习问题。所以说，相对于团课的集体操练，私教课更能节省时间，提高学习效率。

三、养成良好的练习方法，减少伤害

我觉得没有太大的必要，你如果练瑜伽已经练到非常好的程度，你是可以展示给别人看的，学员看到这样的水平，也会愿意跟你学的

练习受伤不是瑜伽出了问题，而是练习方式出了问题。大课上，可能身体不舒服了，但是看旁边的同学都在坚持练习，自己也不好意思停下来，而硬撑的下场可能就是受伤。

而私教课可以通过老师针对性地安排、引导，让练习者快速地了解自己的身体，体会身体的感觉，减少伤害的同时，也可以为日后的大课打下基础。

四、更好的融入大课

私教课不需要一直练习，当熟悉了练习方式、发力点，可以感知到身体的存在、体式给身体带来的感受后，再去上大课的时候，就更容易在大课上获益。

当然，大课也有自己的优点，就是能量大，连贯性强，如果大课里面专注地去练习，你会发现自己的身心逐渐的融入在瑜伽当中，那一瞬间的情绪释放是会带来喜悦的。

有的朋友可能会想：虽然私教的好处很多，但是收费不能便宜点吗？

其次，收费高也是因为“一对一”的关系，一节私教课，几乎可以收获三四节大课甚至更多的内容，按照性价比来说并不低。

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