网站首页
赛普品牌
课程介绍
教师导师
视频专区
在线报名
学员成果
资格认证
教学环境
证书查询
专业认证
赛普赛事
赛普新闻
加入我们
赛普健身培训基地
中国首家零基础私人教练职业教育培训基地
首页 >
什么无氧运动减肥效果好 >
正文
无氧运动后 有氧20分钟有减脂的效果吗?
2021-07-08 10:52
根据体脂状态,大于20%后者好,速度减脂,小于20%,前者好,增肌保持。瘦不瘦关键不是看脂肪多少,而是体脂指数
点击查看全文
阅读 1028
分享
上一篇:我最近在家做无氧运动
下一篇:在家可以做的无氧运动,俯卧撑,卷腹这些就可以了吗?还有推荐的项目吗?还
─
相关推荐
─
女生怎样练腹肌
怎样才能减脂?
帮忙计划一份详细的俯卧撑训练计划
分享到
微信
新浪
腾讯微博
网易
qq好友
豆瓣
百度空间
qq空间