亲子瑜伽坐角式如何促进血液循环？

亲子瑜伽坐角式是一种适合大人和孩子一起练习的瑜伽动作，它不仅能让腿部变得更加柔软，还能促进全身血液循环，增强身体抵抗力。在练习时，大人和孩子要始终保持手臂伸直，面对面站立，双腿分开，双手交握。通过自然呼吸，交替拉动对方，反复练习。结束后，可以采取舒适的莲花坐姿进行调息和放松。这种瑜伽动作简单易学，适合家庭成员一起参与，增进亲子关系的同时，也能达到锻炼身体的效果。

亲子瑜伽-坐角式不但可以柔软腿部，促进全身血液循环，还可以增强身体抵抗力。但要注意的是练习的过程中大人和孩子要始终保持手臂伸直。 1、两人面对面，将双腿大大分开，两人双手交握。 2、自然呼吸，孩子将大人拉过来。 3、自然呼吸，大人再将孩子拉过来。反复练习以上动作。 4、练习结束后，采取舒适的莲花坐姿，调息，放松。