跑步机和椭圆机都属于室内健身器材内的有氧运动类的器材，不过最常见的就是跑步机了，但是跑步本身对人体膝盖的冲击力是很大的，如果说是在跑步机上跑步的话就好就是选择一个专业的护具来减少运动带来的伤害，如果闲麻烦的可以直接选择椭圆机的，因为这种机器被研发出来就是为了解决运动给人体本身带来的负面的影响，而且椭圆机的运动模式是跟跑步机完全不一样的原理的，最好就是去人家的店里去试用一下，那样你才会了解的，可以去番禺市桥平康路189号五楼的力动康体看看并试用一下的，而且非常好的椭圆机的话都是台湾原装进口的。