著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。作者：Michael Ma链接：来源：知乎经验是选择的选16KG，因为你可以用轻一点的重量来练习swing，当你的swing技术比较扎实之后，可以用24KG来继续练习swing。