跑步能减肥但是不太可能达到全身减肥的效果，肚子、腰、胸部的你还要用一些其他的方法试试看，跑步会让全身的肉变成肌肉，恩。。。还有就是如果你选择了跑步减肥你就不能停下来，要一直坚持，如果你停了反弹很眼中。