赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 无氧运动一般包括 > 正文

哑铃肩上推举和杠铃肩上推举的区别

2021-08-23 08:59

哑铃相对来说难度大一点杠铃比较容易把控不会晃动没区别，对肌肉的效果是一样的，就是两种锻炼方式而已。哑铃自由度更高呗，参与的协同肌更多

点击查看全文

阅读 909

赛普分享

分享

上一篇:我想学拳击先打沙袋还是怎么练呢？下一篇:甩脂机减肥真的有用吗原理是什么？

─ 相关推荐 ─