跑步机是室内运动的宠儿，不管外面天气温度怎样，你都可以在家运动。相比较室外跑步运动，跑步机具有巨大优势。     练习跑步机不是一两天就能看见练习效果的，要配合其他的户外有氧锻炼，在平时要注意减少高油脂食物的摄入量，吸烟的朋友要在练习期间减少吸烟的次数。   . 楼主可以看下优步的,上过央视的品牌还行。2000不到就能搞一台。 我用的还行，这是他们店里复制来的，楼主可以参考下： ①感应扶手，自带感应脉搏功能，测试心率，数据监控更科学 ②自带高保真音响，越跑越爽 ③45CM超宽跑步带，足够用 ④可以模拟4种跑步场景：海滩、山地、操场、公园 ⑤采用了12级悬浮减震有效避免运动损伤（仿真沙滩效果），保护膝关节 ⑥采用了数控静音马达，告别嘈杂的机器声 ⑦带遥控器功能，随手就能操作 ⑧机器内设有哑铃、脚勾（可做仰卧起坐）、扭腰盘（扭腰塑型） ⑨带有按摩减压功能，运动后放松下肌肉很有必要 ⑩配备了7寸超大触摸彩屏，支持MP3、MP4播放。边看大片边听音乐边跑步，时间飞逝，跑步也轻松 . 复制打开进入TMALL旗舰店 . 【卖家评论】 基本功能齐全，很大的一部机，比想象中好，跑起步也不是很嘈，比较好。放在家里一点也不占地方 ……