我做仰卧起坐，卷腹等等，姿势没有问题，可为什么老是会用到脖子的力，根本控制不住

仰卧起坐是有什么副作用吗？还是说只是锻炼效果没那么好而已？有大神能解释一下吗？

做仰卧起坐会伤腰吗？做了半年仰卧起坐，每天200个，现在觉得腰疼，怎么办？