椭圆机和跑步机概念不一样，这个速度的话，椭圆机应该达不到。跑步机比椭圆机运动量要大追问 : 那大约和哪一档消耗能量相当呢？ 追答 : 不知道怎么对比。我只知道椭圆机好用的要上万元，跑步机好的要四千以上，跑步机比椭圆机运动量大，便宜椭圆机很难用。 追问 : 就是健身房里的那种… 追答 : 恩，自己体验着来吧，如果想减肥就是坚持用就行。每次达到运动效果就好。 追问 : 我是有点平台期平台期，想换成椭圆机又不清楚用几档合适