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减肥：椭圆机与健身车哪个好？

2021-08-28 10:49

带上心率表，看提升到最大心率的80%左右需要多久。对于我来说，健身车几乎无用。而且我倾向于做变速的间歇运动，所以椭圆机更适合我。

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