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“有氧运动”是指什么运动呢？跑步，跳绳，运动，还属于“有氧运动”啊？

2021-08-28 04:33

这么说吧，做这项运动的过程中，你要是喘气了，那就是有氧运动；要是中间没喘气，一口气做完就是无氧运动。一般100m短跑属于无氧运动，其他跑步类的应该都是有氧运动了。

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