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跑步机上跑和正常跑的区别

2021-08-28 06:30

在马路上跑和跑步机上跑区别很大。因为马路地面比较硬，跑步过程中对踝关节和膝关节的损伤比较大。而在一台减震效果比较好的跑步机上跑的话，跑步过程中对踝关节和膝关节的损伤很小的。

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