网站首页
赛普品牌
课程介绍
教师导师
视频专区
在线报名
学员成果
资格认证
教学环境
证书查询
专业认证
赛普赛事
赛普新闻
加入我们
赛普健身培训基地
中国首家零基础私人教练职业教育培训基地
首页 >
女生健身房无氧运动 >
正文
开肩的正确方法希望高手详细解说
2021-08-29 09:22
要是急着开,就趴在地上,手向前伸直,整个人放松,让一个男人抓着你的手往后拉起你,拉到最后你几呼就成了一个C一次就能开.舞蹈都是这么开的
点击查看全文
阅读 931
分享
上一篇:健身前做有氧运动是为什么
下一篇:那个健腹轮还是腹肌轮的?!
─
相关推荐
─
经期可练普拉提吗?
腹肌拉伸的最好动作
锻炼后怎么做拉伸动作
分享到
微信
新浪
腾讯微博
网易
qq好友
豆瓣
百度空间
qq空间