腿的视频是可以瘦的，肌肉的锻炼是要经过长期的运动才行，普拉提的运动是结合锻炼和拉伸运动，是不会锻炼出来一整块的大肌肉，普拉提练得多会把肌肉线条练得很好！这些重在坚持啊！ 愿你俩恩恩爱爱，意笃情深，此生爱情永恒，爱心与日俱增！