网站首页
赛普品牌
课程介绍
教师导师
视频专区
在线报名
学员成果
资格认证
教学环境
证书查询
专业认证
赛普赛事
赛普新闻
加入我们
赛普健身培训基地
中国首家零基础私人教练职业教育培训基地
首页 >
斜方肌紧张僵硬打卡 >
正文
怎么开肩啊?
2021-08-31 10:43
双手互相抓住,胳膊伸直~~抬到头顶继续往头后边闪~~也可以叫朋友帮你往后拉~~但不要太过用力,防止拉伤!!
点击查看全文
阅读 896
分享
上一篇:俯卧撑支架有用吗,怎么用?
下一篇:跑步多长时间能减肥
─
相关推荐
─
零基础学瑜伽到带班要多久有哪些学瑜伽的地方比较正规
做到单手俯卧撑单手引体向上难吗?
乱用筋膜枪什么后果?
分享到
微信
新浪
腾讯微博
网易
qq好友
豆瓣
百度空间
qq空间