呼啦圈是能减腹部赘肉的，不过要坚持下去而且要掌握正确的方法才会有效果哦。如何正确转呼啦圈？双脚站立，与肩同宽，两臂在身后呈3点和9点位置，握住呼啦圈，使之与身体保持30公分远。吸气挺胸，尽力夹紧肩胛骨。再顺时针转动呼啦圈，直到左手置于头部正上方，右手置于臀后。坚持10秒钟，慢慢深呼吸，感到肌肉在拉长。最后，回到初始姿势，逆时针转动呼啦圈，直到右手置于头部正上方，左手置于臀后。坚持10秒钟，慢慢深呼吸，之后恢复初始状态。掌握了正确的呼啦圈的使用方法，每天坚持练30分钟，坚持一到两个月一定会收获完美好身材的。但是每天转呼啦圈是很辛苦的，还不如每天饭后吃颗塑纤果，它是从普洱茶，荷叶碱等天然的草本植物中提取的有益减肥因子，小小的一颗可以消耗仰卧起坐100次的热量，而且成分天然的它对身体也没任何的副作用，还能减肥瘦腹部赘肉不反弹呢。