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哑铃锻炼效果好吗?

2021-09-01 10:44
根据你平时的锻炼程度来分 ,如果是男生的话,锻炼肱二头的方法很多 不一定用哑铃,单双杠也可以锻炼, 神马都行但是记得 前期一定不要最大力量
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