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普拉提男人练会长肌肉吗？

2021-09-01 03:43

朋友，普拉提可以帮助你长肌肉，而且还能减脂，由于普拉提是靠自身力量控制和核心力量训练，不是用特别大的重量来刺激肌肉，所以不会越练越难看，反而会越练体型越好看！

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