看起来很深奥,不过要是去学习锻炼的话就简单了,他们会跟教你很多肢体上动作,但不太会向你说其实这只是形式,真正奥义是要靠自己体会的,应该就像有很多人当和尚,但只有一部分能理解禅宗一样吧.