老大啊，那个里面可能是带有小铃铛，或者是在铁皮里面加了沙子，这样的话，成本就比低，要知道，同等重量的沙子跟铁相比要便宜得多了。 至于究竟有多重，你自己找个称称一下就知道。一般情况下，刚刚开始晃呼啦圈都会感到很累，甚至以前还把胯骨砸青了~~ 太重的话，去买的地方换一个轻的好了。一般没什么问题，任何一种减肥方法其实都对身体有一定的伤害和弊端。比如说跳绳减肥会导致胸部下垂，跑步减肥一般人无法十分标准，所以说常常容易让关节受到过度的震动和冲击。呼啦圈如果晃太多，容易让子宫受到一定的伤害，一定程度上影响生育，但是一般是没问题的。除非出现事故，自己小心对待自己就好了！ 不用担心，没问题