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求个椭圆机减肥计划。

2021-09-02 11:11

有氧运动30分钟以上开始消耗脂肪，不知道你说的椭圆机是什么样的。真正的椭圆机是自带阻力的。公园里的椭圆机如果不是自带阻力的，作用不大。不如去跑步

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