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椭圆机如何算中等强度

2021-09-02 11:13

强度高低没关系，你是减脂呢？还是练身体素质？减脂主要看热量消耗。强度低的时间长点，强度大的时候短点都一样。天晨体育健身器材为你指导椭圆机的使用。

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